戒烟日志

烟龄不知不觉已经好多年了。开始就是因为好奇和装酷，但是很快就产生尼古丁依赖了。然后就慢慢地成为生活中的一个习惯。

有压力了，来一支，心里烦了，来一支，无聊了，也要来一支。抽烟已经成为无意识的一种反应。

随着年龄越来越大，身体渐渐不如以前。咽炎，有啖等问题越来越突出。再加上最近压力大，自己都能明显地感觉到身体状态远不如以前了。

是时候戒烟了。不为别的，只为能和家人在一起的时间长一些。

在此记录，以此明志。

今天早上到现在，还没有抽烟。

有点心烦，想来一支，但是还可以克制。